木曜日あづまスポーツクラブ生き生き健康コースの活動日、今日はウォーキング、かっては皆の９割位は歩けだのだが今は４割位の距離でアップアップ、それでも５０００歩あるけました。お昼は２階のレストランで食べる。午後２時より７回目のコロナワクチンを…

４日 水曜日 午前に二人で上松川診療所の予約が入っていたので８時半診療所着、９時予約だったので二人とも早めに診察終わる、俺は序でにリハビリを受け１０時過ぎ帰宅する。 午後マスターズクラブの役員会、菅野さんと赤井さんを拾って中央学習センターへ行…