便秘に苦しむ

２日ほど便が出ない、何時も満腹感で腹が張る肛門が塞がれ屁も出ない、診療所から処方されている下剤を倍飲んでもダメ牛乳を飲んでもダメ婆様に置き薬の熊の胆を貰って飲んだら、朝２日ぶりに大量な排便すっきりする、でも力み過ぎて尻の穴が痛い、天気も悪く運動不足何となくすっきりしない日々が続きます。家の前は相変わらずコチコチに凍った圧雪、一日家に閉じこもっていたので夕方ダイューエイトに行って草削りを買ってきて圧雪を砕いて多少山を低くする。明日も午後から雪の予報憂鬱な日々が続きます。