2015-05-22から1日間の記事一覧

水中運動

近頃お腹が出てきて体重も４キロ程増えた、薬のせいか食べすぎか運動不足か原因は分からないが動きが鈍くなってきた。今日はあづまの水中運動の日、プールは適度な運動になり自分の体に合っている様に感じる、先生付きで１時間半適度な疲労感お腹がへこんで…