水中運動

近頃お腹が出てきて体重も４キロ程増えた、薬のせいか食べすぎか運動不足か原因は分からないが動きが鈍くなってきた。今日はあづまの水中運動の日、プールは適度な運動になり自分の体に合っている様に感じる、先生付きで１時間半適度な疲労感お腹がへこんで欲しい、テレビショッピングで４週間で１０キロ痩せる器具の宣伝を見て注文した品が届き組み立てをする。使ってみたがキツイ、でも継続しないと何の意味もないので明日から頑張ろう。