眠れない

ホルモン療法のせいか夜眠れない、夜中身体が火照り３〜４回は目が覚める、何時まで続くのやら、ホルモン療法のとい言えばテレビで筋肉が落ちると報じていた、気のせいか筋力が落ちているディスクでも体力が持たない感じ、飛ばないし歩くのがおっくうになってきた。しょうがないか？
今日は午前マスターズクラブの来月行事のお知らせを封筒に入れる作業を４人でＡＯＺＷで行う。午後プール、筋肉を保持するためにも暇があったらプールに入るよう努力しよう。