ウォーキング

アヅマスポーツクラブ生き生き健康コースの活動日、今日は園内ウォーキングでした。

今年はウォーキングきょうの一回のみ、何時もの様に皆より早目に出発しイチョウ並木を目指す、途中皆に追い越されるが自分のペースで歩く、齢と共に歩くの苦手な人が多くなり欠席者多し、そして落ちこぼれコース俺より歩けない人も出てきた。

ランチは２階のレストランでソースかつ丼、午後ミエ子さんが寄りヘルストロンに上がって行く、今日の歩数１０,０００歩超える、疲れ気味ベットで少し休む。夕方ビデオで映画。